看手机头晕怎么办 下面3个方法帮你解决
长时间玩手机导致头晕怎么办？除了停止使用手机，还可以通过颈部锻炼、就医治疗等方法缓解。为了避免颈椎病等问题，我们应该养成良好的生活和工作习惯，多吃蔬菜水果，注意休息，保护颈部肌肉。让我们以最舒适的状态，远离长时间使用手机的危害。还有许多朋友们不知晓看手机头晕怎么办 下面3个方法帮你解决有关文章，那么有需要的不要错过哦！和神奇下载htTpS://www.sQxzZ.COm小编一同了解吧
看手机头晕怎么办 下面3个方法帮你解决
1、立即停止长时间看手机，使颈椎得到休息，避免过劳。
2、如果经过自我调理以后，头晕仍不缓解甚至加重，建议去医院看骨科医生，做必要的明确诊断。如果是颈椎病所致，可以进行颈部的治疗，或者是配合药物治疗缓解头晕。
3、平时应该养成良好的生活和工作习惯，经常做一做颈部肌肉的功能锻炼。可以增强颈部肌肉的强度，不易劳损；也可以促进局部的血液循环，消除无菌炎症。颈椎就不容易劳损，炎症消退以后头晕就会缓解或者消失。
原因：是由于长时间的大脑紧张，造成的大脑疲劳，在加上手机存在的一定辐造成的对机体的损害，多会出现头晕、头蒙等症状。
建议不要长时间玩手机，注意休息，多吃蔬菜、水果等。
具体缓解方法：
1,以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2,若有发烧现象，予以冰敷.
3,调暗室内的，使身心放松,平静
4,若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热,若感觉冰冷，最好保持其温暖。
5．起来时头晕可以弯腰（连头也一起弯下去）。
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