长期缺乏锻炼会导致身心健康问题

分类：综合资讯作者：小咪浏览：83 更新时间：2023-05-12 19:51:31 来源：神奇下载

一项最新研究表明，长期缺乏锻炼与退化性疾病有关，同时也会导致心理健康问题，如焦虑和抑郁症状。调查发现，有超过三分之一的人在疫情期间减少了运动量，增加了静坐时间。研究员建议，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，以保持身心健康。有需要的网友，千万不要错过哦！跟着神奇下载网小编一起了解了解吧

长期缺乏锻炼会导致身心健康问题

长期缺乏锻炼与退化性疾病和心理健康问题有关，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。上述内容即是对于资讯全部了，希望能够帮到到小伙伴！更多精彩资讯，请继续关注神奇下载网，您的支持是我们不断进步的动力！

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