在高海拔地区旅行容易出现高原反应主要是因为
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支付宝：在高海拔地区旅行容易出现高原反z K z % s C e应主要是因为
1、在高海拔地区旅行容易出现高原反应，主要( & j * . S c r Z是因为？
缺氧
恐高
2、正确答K q B } R案：缺氧
3、\ N D [ # X O = 2答案解析：
高原反应是指到! H #达一定海拔高度后v D O m o Y(多为海拔高度在2700米以上)，因空气干燥、紫外线照、寒冷等变化，身体难以适应海C 0 ; l拔高度而出现的气压差，含C $ I F W氧量少，可引发一系列症状和机能代谢变化。
人在高原上容易发生高原反应，原因是什么？
高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造/ s . [ O @ p 4 q成的气压差,含氧量少,空气干燥,等的变化而产l y _ U e %生的自然生理+ * 4 e w Y反应,
在v i _高原上氧气的体积分数还是百分之21,只是由于高原上的总的大气压降低了,从而导致氧含昌腊量减少,例如:在低海拔区气芹$ | :没压为100kPa,高海拔区的气压为80kPa,而两个地方氧气的体积分数都是百分之21,则两个地方的氧气的分压分别是21kPa和168kPa,显然在高原地区的氧分压要低,由于大气压中氧分压降低,机体对低氧环境耐受性降低,难以适应而造成缺氧耐首滑,由此引发一系列的高原不适应症。
为什么在高原地区会有高原反应？
由平原进入高原或e { + D数蚂贺由高原进入更薯派高海拔地d @ & 1 )区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原物嫌反应。急性高原反应主要发生于移居者，高原世居者也可发生急性高w Z K原反应。
高原低氧环境引起机体缺氧，是发生急性高- E ` l原反应的主要原因,近年来l B / v & .科学家研究发现高原大气压的变化也是引起高原反应的重要原因。缺X Q * p E y氧及大气压环境的急剧变化对人体的神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统等都有一定影响，从而发生一系列相应的临床症状。另外，机体本身的耗氧量增加，如精神紧张、过度疲劳、上呼吸道感染等因素，会进一步加重氧的供需失调，诱发急性高原反应的发生或使病情加重。
急性高原反应是机体对高原环境的一种应激性反应，是机体的各种功能通过神经体液的调节在新的基础上达到新的平衡过程中所呈现的临床症状。这种症状多可自行缓4 2 W解。
高原反应是怎么回事？
高原反应，是指人暴露在因海拔高度而造成的气压差，氧7 2 8 H - t W g气0 T o 2 p -含量少的环境之下，身体无法很好适应，而造成对身体伤害的简早猛一种自然的现象。
高原反应，睁辩轻着头晕F % G，胸闷，重者死亡。
氧气由于有质量，所以氧气会在$ Q u k - 5低处下沉。所以，高原如此高海拔的地方，氧气自拦桥然就少。
海拔多高会有高原反应
一、高原反应是指由平= c C \ ,原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体发生的一系列高原k 8 )性缺氧应激反应。主要表现为头痛、头晕W ` 6 1 j W、恶心、呕吐、心慌气短、胸闷0 ; ) k ! &等一系列高原反应
二、男性比女性更容易出现高= 0 :原反应，胖人比瘦人更容易出现高原反应，老人比年轻人搏伍改更容易出现高原反. h O e L y e应
三、在高原上建议不饮酒、少抽烟、少开口，避免劳累多注意休息，多吃水果，多饮水，准备高原安、红景天、西洋参、葡萄糖等抗高反的药物，去高原最好体检一遍，保持良好的心理
四、要注意携带一些基判保暖衣物，毛衣、大衣、保暖服等，出门前最好携带* f z & o 3太阳帽和太阳镜以免h ! $ { @强烈的阳光和紫外线灼伤眼睛，如果是在高原上雪地上行走，一定要带颜色很深的专用防护镜，以防高原上强烈阳光通过白雪的反射长时间刺激视觉，对眼睛造成极大伤害以橘棚至患上“雪盲症”
高原反应”产生的主要原因是
海拔多少{ } 8 5 x c m w有明显的高原反应
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等渗野的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、( l f | d 5 v [ 8厌食、微烧、头昏、y o _乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发| { w g $紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙~ h 7 \ w、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
如何避免或g b L N V ( ~减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的福会有高原反应没d k 4有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原& _ V } J e H 4有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的# ` ~ Y c @ 8 G人，出现高原反应的机丛哗喊会就多y / ] ^ d @。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸菸，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非d @ |常强）。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前I P Q K & T L Q =10天服用）、高n y I 8 x H r a W原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓h : _解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五+ _ / / w E t @支的那种，出现高原p P 8反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的Y i Y \ e S P 5 )人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
有恐高症的人会有高原反应吗
这是两_ P % l d v个不同的概念。恐高是由于站得高，高原反应和海拔是有关系的，和建筑的高度没有关系。189 游帮你解答什么是高原反应：
高/ 9 e . 2 g m原反应即急性高原病，是人芦李到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海? s % u x i g Y I拔高度一般达到2700米E 3 p h l / K左右时，就会有高原反( / % R ( t }应。
高原反应，包括急性和慢性高原反应。由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。慢性高原反应为有些人通过长期不断的调节过程仍不能适应，以致形成一种高原机能失调的现象，呈现3 { 3 L一系列临床症, P o L状。慢性高原反应又z 8 c * N E = N _称为“机体机能失调w e T U i ` S S Z”。一般认为凡进. | W M s r + h D入高原三个月后，仍有部分或全部高原反应症状，可视为慢c 9 / 1 ? t P E性高原反应。
高原反应的症状一般表现为：痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷T T 5 d痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿，口唇紫绀等。慢性高原反应临床表现多种多样，症状可以是上述表现的部分，也可以是其大部分或全部，症状时隐时现，返回平低海拔地区后一般可消失，与急性高原反应的临床表| 7 z f # o )现有较多的w } q l c ,相似之处。
多高海拔会有高原反应？
这主要看个人的身体状况，一般来说三千米以下很少有明显不适，很多人是从四千米左右有明显反应。
在海拔多高人才会出现反应
高原反应,即高原病,指未经适应的人迅速进入3000米以上高原地区,由于大气压中氧分压降低,机体对低氧环境耐受性降低,难以适应而造成# } + 7 x s e c缺氧,由此引) H A Z ^ _ 2 G发一系列的高原不s r k } $ v适应症。当然,除了高原缺氧的) # e ~ 9因素之外,还有恶劣天气z X ] X t s如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等,都可以加) U X L L T 6 0剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。机体在适应N j l 6 _ L ( i一段时间后可以发生一系列的适应性变化,如通气量H i c j 2 b - l增加,以便使组织利用氧达到或接近正常水平；加快心# n v D Z t _ U `脏速率、加大心脏泵血能力,以使每分钟心脏搏出血量增加,改善缺氧状况；增加红细胞和血红蛋白量以增加携氧能力来保证肌体的氧气供应等。但是,一部分人对空气中氧分压低比较敏感,适应能力较差,会出现一系列症状和机能代谢变化的高% v z q V V原适应不全症,也称为急性高原反应。国外将此分成急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿、高原视网膜出血和慢性高山病,我国分成急、慢性高原病。对于个体来说,发病常常是混合性的难以分清,整个发病过程中,在某个阶段中以一种表现比较突出。高原反应的症状及7 \ *自我判断部分初次进入高原的人,在海拔3+ Z 3000米的高度! ~ / 8,24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状,严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这I & a @ T f些症状,应在原高度处停留休息3~n A Q 1 q K _ # ~5天,或立即下降数百米高度,一般就可恢复正常。有报道说,3500米以下的q F f } K 4 f [发病率占37%~51%,35 ^ 4 q ? K = H600米-5000米的发病率达50%。这说明高度越高,? F d w D T {高原反应的发病率越高。严重的高原反应对人体的伤害是比较严重的,因此,在进入高原后,如果出现了下列症状,应考虑已经发生高原反应：1 头部剧烈疼痛、心慌、气\ v 5 f [ X S I短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲x B q ? P紫绀。2 意识恍惚,认知能力骤降^ 9 q = ? s p。主要表现为计算困难,在未进入高原之前做一道简单的加法题,记录d 3 j + # v | $ t所用时间,在出现症状时,重复做同样的计算题,如果所用时间比原先延长,说明已经发生高原反应。3 出现幻觉,感到温暖,常常无目标地跟随在他人后面行走。预防措施及减轻症状的药物进入高原前严格体检,严重贫血、高血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者,不宜进入高原0 1 \ ( Y 8 ; 9。肥胖者由于耗氧量较高,出现高山病的机会一般大于较瘦者。初入高原,要减少体力活动来保护心脏,所以要严格掌握登山速度,一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。在进入高原前两天开始至进入高原后三天内,预防性地口服一些药物可减轻高原反应症状：乙酰唑胺025克,2次/日。乙酰唑胺本身有利尿作用,主要用于心脏性水肿、脑水肿和消搐道S L y [ E Y T溃疡。预防性服用,可减少高原反a , F [ f f 2 \ N应症状c ) f U $ d |。乙酰: ? ; _ T j b唑胺的副反应是肾绞痛、肾结石、磺胺尿结晶、肾病综合症、粒1 r d e细胞缺乏症(磺胺过敏)。长期服用,A A #可造成血液中钾离子过低,需补充钾(可T o 0 u k - (吃橘子或香蕉)。肝昏迷、肾脏功能减退者不宜服用。红景天是许多Z 0 ! i $ c A ? |人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒,燥溼,用于肺热、脉热、瘟病,四肢肿胀。近年,我国从红景天中分离出红景天甙,经实验证明有强心I l P m h、镇静、升血g $ H M , @ @压、抗疲O h M [ )劳的作用。红景天浸膏用于抗疲劳、增加体力及耐S + l p 4 i r力,病后虚弱等。其究竟能否预防和治疗高原反应,笔者尚未找到科学根据。根据缺氧情况可加服地塞米松075~6毫克,分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多,以提高携带氧气能力。地塞米松是糖皮质激素类药物,必须严格掌握适应症。滥用此药,>>
海拔1000米会有高原反应么
海k D { 3 j拔1000米不会有高I 7 w D l P原反应。
1由平原l n s r d p 3 z快速进入海拔3000m以上高原，或由高原进入海拔更高地区2 * I x Q 2 y，在数小时或1～3天内发病。
2有下列表现之一或一种以上者应考虑本{ ; l E s \ g病：①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发Q M z o K 2 . c麻等症状，经检查不能用其他原因解释者。评价Y w X | 6 I症状的程度主要依据头痛及（或）呕吐的程度（轻、中、重度），并结合其他症状。②休息时仅表现轻N $ ?度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等，但活动后症状特别显著者。③有下列体征者，w f *如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指发绀，眼睑或面部浮肿等。3经吸氧，或适应1～2周，或转入低处后上述症状或体征明显减轻或消失者。
当海拔多少米时，人开始有高原反应？
要看你的体质了，还有i ( 8 = $ O r 0 1当天的状态如何。如果那天正好有点头疼或是感冒，高原反应就特别严重。
特别要说的就是：到了海拔3000米以上，不要大声喊叫，不要奔跑！
这是我的切身体会。当时U $ i o % ) h就是因为太揣奋了，大喊大跑，结果就高原反应，开始头疼。
迭布的海拔高度有多高？会不会有高原反应？] e 2 H D X
迭部县是甘肃3 O _ ^ Y省甘南藏族自治州的下辖县。位于青藏高原东部边缘，西秦岭、岷山、迭山贯穿境内，地势西北高，东南低，海拔在1600米至4920米之间。
可能有高原反Q 0 ~ D O A应，做n e ) F n好准备。
呼伦贝尔草原海拔高度是多少？会不会出现高原反应？
呼伦贝尔草K ? i n 7原是中国内蒙古自治区东北部草原。位于大兴安岭以西，由呼伦湖、贝尔湖而得名。地Q P ; W d [势东高西低，海拔在650～700公尺之间，因此不会出现高原反应，总面积约93,000平方公里。呼伦贝尔草原总面积约10万平方千米，天然草场面A 4 _ I _ 0 = A积占80%，是世界著名的三大草原之一，这里地域辽阔，风光旖旎，水草丰美，3000多条纵横交错的河流，500多个星罗棋布的G ( u n [ U Y / b湖泊，组成了一幅h G O ~ N绚丽的画卷，一直延伸至松涛激荡的大兴安岭。 号称I ( k 1 M 3世界三大草原之一的呼伦贝尔草原，1999年以来，气候异常，年降水量偏低，春季干旱多风，夏季持续高温，水分蒸发量增加，干旱程度加重，超载过牧仍然存在，沙化土地得不到及时治理，造成沙化面积以每年1万公顷左右速度逐年扩展，流沙危害日益严重，致使草场整体利用价值下降。 冰雪节（公历12月20日）：冬季的呼伦贝尔、是冰和雪的世界，尤其是林区的雪景，玉树琼枝，临风而动，宛若置身童话世界，是冬季运动、冬季旅游的理想去处。每年12月份，呼伦贝尔/ } m 2 m v s K 3都举办草原冰雪节，向世界各地的人们发出诚挚的邀请h e T 6 5 ?。主要拍摄项目有草原、森林、河湖冰雪j } m w风光、冬季那达慕、市内冰雪游园会（冰雪雕）、冰上捕鱼、乘马拉雪橇、? ` B观骆驼（马）拉雪橇比赛、冬泳等# { J / ~ E : Z d。呼伦贝尔夏季最佳旅游时间为5月中旬至9月中旬；冬季冰雪最佳旅游时间为11月至次年的2月中旬。旅行禁5 _ ! )忌大草原的新巴尔虎蒙古人现在仍有许多禁忌： 1乘汽车到牧民家做客者要看附近勒勒车上是否拴著马，不要贸然驶! p G入，免得马惊挣断缰绳跑失； 2进蒙古包不要将马棒和马绊带入，而要挂在马鞍上或立放于门外； 3进包要从火炉左侧走，坐在蒙古包的西侧和北侧，东侧是主人起居处，尽量不坐； 4如主人家有老人，不能从其前面走过，未经允许不要与老人并排而坐，入坐时不要挡住北面哈那上排著的佛像； 5进包后可席地而坐，不必脱鞋，不要坐在门槛上； 6主人敬茶时要整齐衣袖，用双手或右手去接，不可用左手^ x p V ( Z , [ \； 7，主要敬酒时，接酒后用无名指蘸酒向天、地、火神，不会喝酒也要沾唇示意，表示接受了主人纯洁的情谊； 8如需解W R : ~ #手要到蒙古包南方较远的地方，不要到蒙古包东、西侧（有羊圈）、北侧（气味会随风刮入包内）； 9冬l J T ]天不要到包北、西侧k } a [ m ~ $乱踩，因# s [ k V ` p n A为那里的雪p C & d是化水食用的； 10离开主人家时要道再见和致谢意； 11如在草原上遇U : ? S H c R P见畜群，汽车和行人要绕道走，不要从畜群中间穿过，否则会被认为是对畜主的不尊重。
哪种人易得高原反应
人们生活在海平面p - l B H \ ] l上的标准大气压力760mm汞高也就是一个ATA，空气是由氧气氮气等气体组成的混合气体,其中氧气; d U I \ t的含量是2095％，随着地势a ) t b ( 6 Q的增高,其气压也逐渐降低，肺泡内的气体,动脉血d ] U 1 4 K w $ T液和组织内氧气的分压也相应降低$ ; U y。当人们从平原进入高原地区时一般人需要2-3个月的时间,慢慢适应当地的低氧环境,使人们能在这种环境下生存,并能进行一般正常或接近正常的脑力A N l . Q v及体力活动,但一应的临界限度。如果人不能适应高山低氧环境则要发生高山病,如高原性心脏病,高唯尺原性细胞增多症,高原性高血压,高原性低血压。
高山病
高山病形成的原因是由/ ^ _ Z於高度愈高，空气愈稀薄，气压就愈低，因此人体所需要的氧气压力也随之降低，但是= ! : 5人体所需要的氧Y . v T s Y v J气含量仍然不变，为使血液中维持人体所需之含氧量，故必须增加红血球的含量，P @ :但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间，因此在刚进指瞎高入山区时，会因为高度W : n突然R h i u \增高，神% Z G x 8 j历人体来不及适应，而产生体内氧气供应不足的情形，} 0 ] \ ( O o -高度愈高，过渡时间愈短，产生的反应就愈剧烈，这种生理反应一般称为[高山病]。
高山病! 8 r d H的症状有：呕吐、耳呜、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记意力减退、听、视、嗅、味觉异& G 4 } 0 E常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。
预防的方S / ^ x k S ( l法有：登山上升的速度不宜太快，最好步调平稳，并配合呼吸，同时要视坡度的急缓而调整8 q F 0 l Z &，使运动量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸。上升的高度应逐渐增加h B a 0 \ V，每天攀爬2 4 u = D - P B的高度应w W } C t e O V d控制，Q q D 9以适应高山气压低，空气稀~ E & Z M 1 . X薄的环境。行程不宜太紧迫W $ \ j I，睡眠、饮食@ u ; z C Y g b !要充足正常，经常性地作短时间的休息，休息时以柔软操及深呼吸来y X & ?加强循环功能及高度适应，r ? A 1平常应多作体能训练以加摄氧功能。
问题一：什么样的人容易高原反应 2按身体特征分身体偏胖者，一般身体偏胖者耗氧量都大，多数人微循环不好供氧通路不畅，所以容易发生高原反应。3按年龄分年龄大者容易发生高原反应，人过40岁，器官功能开始衰竭，生物氧化代谢功能开始减退，但耗氧量确逐年增加，产生的能量逐渐减少。所以容易发生高原反应S c Y d 6 _ g。4有高血压、高r k \ ? u血糖、高血脂、心脑血管疾病、低血压、低血糖倾向者，容易发生高q : B y H原反应。
问题二：哪些人容易有9 2 y [ :高原反应啊？什么样的人不能去高原地区4 ] B n k d ` B [？ 高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干F L [ ; ; 6 & h燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到 2700米左右| K ^ w 4 @ J K时，就会有高原反应。高原反应V O N r F 1的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表U y & C r | Y m %现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。当出现这些症状的时候就要注意了…… 六种人不宜去高原地区旅行或者做其他事J g P : H / ` m：1．各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于1b G 5 q B N 9 D00次／分，高血压Ⅱ期以上，7 B [各戚纳种血液病，脑血管疾病。
2．慢性呼吸系统y C D }疾病，中度以上阻塞性肺疾病| m 4 w #，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
3．糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神分裂症。
4．现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5．曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增e $ % D K 3 l高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6．4 ` g d 7 O高危孕妇。
问题三：一般哪些人会有高原反应？ 六类人不适合去 旅行 1．各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血J & 2 $ 3 Y a / K液病，脑血管疾病。
2．慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，{ 9 e a I 6支气管扩张，g A 2肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
3．糖尿病未获控k _ D j T制；癔病、癫痫，精神分裂症。
4．现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在$ 1 - R38℃以下但全身及呼吸道症状明V L - ) v显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5．曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6．高危孕妇。 不管您身体有多好，到了 旅游，前
问题四：什么人进藏旅游时易出现高原反应 向往进藏旅游的人，, 6 A 6 / q z U与之有类似之处。多少人早就梦想亲% ? e _ M身体验 之神秘，只因担心身体抗不住高原反应而却步。
按理说，首次进藏的人，一Y ? E般是火车去，这样有利于适应高原环境。我们这次却没有按套路出牌，选择q F \的? $ x是飞机进火车出。事实证明，这种选择要比常规的火车进飞机出好。为什么？坐火车虽然是逐步从低海拔到高b m ^ 1 k \ { \海拔，游人可以有个适应过程。但坐火车需要翻越五千多米的唐古拉山，一下子从几百米提升到五千多米，恐怕很多[ / L c ^ V人都不适应。尽管火车上有氧气，但车上的氧气浓度比较低，不是太管用。在这种情况下，有些对高原环境反u _ n Q b应强烈的人，只怕要提前倒B / q (下前仿了。而坐飞s 8 } k L T 9 8机直接进藏，只是到了海拔三千五左右的 。这个高度，一般人不会有大的h T l反应。只要保证休息高悔没，度过适应期就会没事。
高原反应一般在进藏后十二小时到二十四小时出现。所以，刚落地的人如果自我感觉良好千万不要高兴得太早，不是你z ~ V * , ~ W 2身s Y * O u - f 2 ;体好，只是时候未到。在危险期内，千万要注意休息，并服用一些药物。最好的办t S \ 2 A \法，是进E L c F ` %藏后马上服用七八支/ a w W f : k o红b 0 c d [ ]景天口服液，然后睡上一觉，基本上就可以消除不适之感。此法是当地老乡传授的，有哥们依计而行，果然很管用。有团友出现头疼、胸闷后Y x * W g d c o，到门诊打了一针也非9 ? + 5 b常管用。
所以说，想进藏旅游的人，不必过于担心高原反应x s | / x S R y F。应该讲，人人都会有高原反应，只是反应大小不同而已。而高原反应，并不在于身体好坏。谁有谁没有，只有到了高原才会知道，并不是说平时身体好的就一定不会有高原反应。也不一定女人好于男人，瘦者好于胖者。我们此行二十多h s I 5 \ n _人，几乎所以女性都出现了不同程度的高4 S % ( _原反应，而有几位男性却一点事都没有。几个大胖子一直感觉良好，而身体较瘦的人却反应强烈。所以说，高原反应犹如**中奖，没多N } B少规律可循。
有一点还是要特别_ i # b c - W 5 x注意的。进藏后不宜吃得过饱，吃得过饱也会加重高原反应。
下几种人容易出现* c Q Q 0 D状况：
一是平时容易晕车的人。进藏旅游需要长途跋涉，几乎每天都在车上。我们在 六天，其中五天是在车上度过的。五天共坐了六十个小时的车，行程约三$ v 1 g Q E a G r千公d R ) }里。这种高强度，一般人在平原都受不了，! M 1更别说是高原了。所以晕车的人要特别注意。
二是胃口不好的人。到 后，特别是在旅游途中，因为前不着村后不着店，根本没得选择，只有在指定的饭店z B ~ [ q解决肚子问题。于是乎，只有喝混沌（不开）水，吃夹生饭，就无味菜。胃口不好的人，没两天就盯不住了。我们E A T b X这一团队中，有好几人都是因为吃饭吃的不得劲而呕吐。这其实也是高原反应的一种。
三是说话嗓门较大的人。进入 后，行要缓，声要小。走得太快，说话声太大，都耗费氧气而导致缺氧。平时说话像放炮i $ ] q B一样的人，如果不注意，照样还A A 1 n E ^ w大喊大叫，会比别人更容易中招。千万注T n W O ^意就是不能跳跃、快跑，这样很容易突然大幅度缺氧而出问题。
四是心理素质欠佳的人。尤其是一些小女生，@ $ y G稍有一点不适就自己吓自己，这样容易产生心理负担而使身体不适感加重。到高原后，即使出现不适反应，也要正确认识此事，保持良好心态，而不能惊慌失措。
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