小睡眠 安卓版

应用介绍

小睡眠app是一个非常好用的助眠软件，在这里不仅有着许多轻柔助眠的音乐，还有深夜电台和白噪音，帮助你在睡前放松自己的身心，从而可以快速入睡。同时软件还有睡眠监控的功能，可以对用户睡眠质量、梦话和呼噜声进行监测和录制，第二天你就可以查看昨晚的睡眠质量如何，有没有打呼噜和讲梦话。支持设定唤醒闹钟，以轻柔的音乐在你的浅睡眠时期将你唤醒，让你每天起来神清气爽。小睡眠免费下载是生活实用分类下安卓版app，神奇下载小编给各位带来小睡眠版本:v6.0.7安卓版app下载还有相关介绍，小编亲测，并了解了小睡眠v6.0.7这款安卓版软件的有用之处!值得一用！有需要小睡眠安卓版的用户就快来神奇下载吧！

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小睡眠安卓下载

软件功能

自然白噪声：平静心灵，阻止所有嘈杂和嘈杂;

神奇的脑波：脑波治疗，营造优质的睡眠环境;

个化配对：爱你所爱，自由选择几十种音效;

极简主义设计风格：一目了然，界面简洁有力;

不仅是睡眠：应用程序更通用，更专注，学习同样易于使用。

小睡眠安卓app下载

更新内容

v6.0.7：

-沉浸时刻新“敲木鱼”场景，支持手动敲和自动敲（慢/中/快三档速度），支持白和夜晚不同氛围，支持最多8种定制禅意音乐同时播放。敲去烦躁，平静身心！

-新增苏州声音：沧浪烟雨、沧浪竹园、复廊流水和雨后玲珑馆；

-新增“土味”声音：手工撕纸、打磨抛光、刀剁肉馅、手工擀面和捏碎蛋壳；

-新增音频：声音旅行-苏州（周峻纬），3D治愈纯音-星霜荏苒。

「 近期更新回顾 」

-新“呼吸练习”，呼吸亦是疗愈；

-新睡眠服务-“母婴好梦计划”，课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝冥想放松课程；

-新睡眠服务-“C-I数字疗法”，通过心理行为疗法，重塑良好的睡眠习惯。

「 睡眠知识学堂 」

世界杯“睡眠综合征”

在过去的十多天里，许多熬夜看球的球迷开始大呼身体吃不消了，失眠、头昏脑胀、食欲减退、精神萎靡……陆续出现，这是因为睡眠规律被，身体出现自然反应，回归正常的作息即可恢复。

v6.0.6：

-全新改版“呼吸练习”，呼吸亦是疗愈，多种呼吸方法，优雅极简交互，时刻安抚情绪；

-全新改版“闹钟页面”，选取更便捷。

「 近期更新回顾 」

-新睡眠服务-“母婴好梦计划”，课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝冥想放松课程；

-新睡眠服务-“C-I数字疗法”，通过心理行为疗法，重塑良好的睡眠习惯。

「 睡眠知识学堂 」

睡觉前后，人更易“矫情”

睡觉中，神经内分泌发生变化，逻辑能力减弱，对高级的复杂的任务处理能力减弱。并且睡前由于外部如、声音、气味的输入都会减少，情绪容易被放大，很多白天十分理的人，在睡前也会变得易“矫情”，内心戏更丰富。

v6.0.5：

-全新改版“呼吸练习”，呼吸亦是疗愈，多种呼吸方法，优雅极简交互，时刻安抚人心；

-全新改版“闹钟页面”，选取更便捷；

-新增音频：睡前故事-旧式茶楼，声音旅行-大理（周二珂），3D治愈纯音-一川风月。

「 近期更新回顾 」

-新睡眠服务-“母婴好梦计划”，课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝冥想放松课程；

-新睡眠服务-“C-I数字疗法”，通过心理行为疗法，重塑良好的睡眠习惯。

「 睡眠知识学堂 」

起床后15分钟玩手机更健康

刚睡醒时，皮质醇水平是最高的。此时看各种，会使得皮质醇一直保持在一个高水平状态，打乱正常生理节律。醒后最适合动作有以下：做一下舒缓运动，听一些舒缓音频或听听一些电台等等，让自己的大脑慢慢转动起来。

v6.0.4：

-新增桂林白噪音：漓江渔火、竹筏漂流、龙脊梯田和田野牧牛；

-新增音频：被窝剧场-旧时面馆，声音旅行-桂林（毛俊杰），3D治愈纯音-枕山栖谷；

-修复Bug，优化体验。

「 近期更新回顾 」

-全新6.0版，界面焕新，睡眠服务大升级；

-新睡眠服务-“母婴好梦计划”，课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝冥想放松课程；

-新睡眠服务-“C-I数字疗法”，通过心理行为疗法，重塑良好的睡眠习惯。

「 睡眠知识学堂 」

失眠的人在梦中能看见东西吗?

梦包括声音、触觉、气味、味道和感觉。天生失明的人会做梦，但看不见影像。如果一个人有视力又失去了它，梦可能包括图像。

v6.0.3：

-新增音频：每梦境-历史长廊，声音旅行-重庆（董思怡），3D治愈纯音-小城故事；

-新增重庆白噪音：嘉陵江水、轻轨穿楼、山城雨夜和洞子火锅；

-修复Bug，优化体验。

「 近期更新回顾 」

-全新6.0版，界面焕新，睡眠服务大升级；

-新睡眠服务-“母婴好梦计划”，课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝冥想放松课程；

-新睡眠服务-“C-I数字疗法”，通过心理行为疗法，重塑良好的睡眠习惯。

「 睡眠知识学堂 」

睡觉是最便宜的护肤品

研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2点，而彻夜不眠将影响细胞再生的速度。睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何护肤品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。

小睡眠安卓版下载

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